Un percorso per imparare a rilassarsi attraverso l’ascolto del corpo
8 incontri a cadenza settimanale – ogni Mercoledì dalle 13:15 alle 14:15
Con Edoardo Pische – psicologo e psicoterapeuta
Training autogeno di base – percorso per imparare a rilassarsi attraverso l’ascolto del corpo
Percorso di Training Autogeno (TA) in 8 incontri a cadenza settimanale, pensato per un piccolo gruppo e orientato all’apprendimento progressivo della tecnica attraverso la pratica dei suoi otto esercizi di base. L’obiettivo è imparare a rilassarsi in modo profondo, agendo direttamente sulle sensazioni del corpo, così da poter, al termine del percorso, praticare questa tecnica in autonomia nella propria quotidianità.
Il percorso non è quindi una semplice successione di lezioni di rilassamento, ma è orientato all’apprendimento graduale di una tecnica, attraverso la pratica degli otto esercizi di base del Training Autogeno.
Con ciascun partecipante è previsto un breve colloquio telefonico o di persona per comprendere le motivazioni alla base della scelta di intraprendere il percorso e verificare che possa essere adatto alle esigenze dei partecipanti. Data la professione di psicoterapeuta del conduttore del corso, è importante chiarire che non si tratta di un percorso clinico.
Edoardo Pische
Edoardo è psicologo e psicoterapeuta ad orientamento sistemico-relazionale e socio-costruzionista, iscritto all’Ordine degli Psicologi dell’Emilia-Romagna. Dopo la laurea in Psicologia all’Università di Trento, ha conseguito il titolo di psicoterapeuta presso il Centro Panta Rei di Milano. Si occupa di psicoterapia individuale, di coppia e familiare e di percorsi rivolti ad adulti con ADHD, attraverso valutazione, psicoeducazione e coaching psicologico. Conduce inoltre percorsi di Training Autogeno individuali e di gruppo. Nel suo lavoro integra l’attenzione alla dimensione psicologica con quella corporea, proponendo il Training Autogeno come uno strumento per sviluppare familiarità con le proprie sensazioni e apprendere una pratica di rilassamento da portare nella vita quotidiana
Struttura del Corso
- Incontri: 8, a cadenza settimanale
- Quando: primo ciclo dal 7 ottobre al 25 novembre 2026; nel 2027 due ulteriori cicli, dal 20 gennaio al 10 marzo e dal 7 aprile al 26 maggio. Orario: 13:15–14:15
- Partecipanti: minimo 4, massimo 10
- Svolgimento: ogni incontro prevede una breve introduzione, la pratica guidata del Training Autogeno e un momento finale di condivisione dell’esperienza. Tra un incontro e l’altro i partecipanti sono invitati a esercitarsi autonomamente
- A chi è rivolto: adulti interessati ad approfondire il rapporto tra corpo, attenzione e rilassamento, anche senza esperienza pregressa di Training Autogeno
- Conduce: Edoardo Pische, psicologo e psicoterapeuta iscritto all’Albo (n. 10589)
Per info su costo e iscrizioni contattare il numero di telefono 329 6052308.
attività riservata ai soci , è possibile diventare soci scrivendo una mail a: info@yogaisvara.it
