Ogni anno d’estate la nostra associazione sportiva dilettantistica organizza un Ritiro Estivo di Yoga in Sicilia, quest’anno sarà la 8° edizione, dopo il successo degl’anni passati, dopo la Riserva Naturale Plemmirio, Siracusa e Cefalù. Quest’anno il Ritiro si svolgerà in Val di Noto, a due passi dalla Riserva Naturale di Vendicari.
RITIRO YOGA E DISCIPLINE OLISTICHE VAL DI NOTO 1 – 3 AGOSTO 2025.
Ogni ritiro è un’opportunità per incontrare nuove persone che hanno lo stesso desiderio di condividere momenti spensierati ed allegri, il tutto in uno scenario di spiagge incantevoli, immersi in un contesto naturalistico unico, paesi e borghi marinari e la intramontabile bellezza della culla di arte e cultura che è la Sicilia.
Avrete la possibilità di vivere momenti di grande benessere nell’incantevole culla del Barocco e vicinissimi alla Riserva Naturale di Vendicari, una tra le riserve naturali più belle d’Italia, tra storia, bellezza, sapori e mare cristallino.
A CHI SI RIVOLGONO LE NOSTRE VACANZE YOGA & BENESSERE
Una vacanza aperta a tutti coloro che amano ritrovare la propria vitalità attraverso la pratica di diverse attività di benessere. Non serve conoscere già lo Yoga, ma è piuttosto lo Yoga che deve adattarsi alla persona (principianti ed esperti, anche ai vostri familiari che potranno accompagnarvi senza praticare ma solo per respirare lo spirito di Pace in una Natura di mare incontaminata).
TRA BENESSERE, MARE E CULTURA
Chi sceglie questa vacanza cerca e trova….
Benessere nella vacanza perfetta che abbina esperienze consapevoli e rilassanti, yoga, meditazioni, momenti di spensieratezza e divertimento, momenti gioviali in bella compagnia per vivere l’estate siciliana alla grande! Oltre alla possibilità di provare il trattamento benessere craniosacrale e alle pratiche di insegnamento dello yoga e della meditazione, delle tecniche di respirazione, si potranno trascorrere giornate incredibilmente leggere e frizzanti fra i paesaggi della splendida Sicilia con le sue bellissime spiagge e il mare cristallino.
STRUTTURA TIPO DELLE CLASSI YOGA
Vi accompagneranno due insegnanti di Yoga con esperienza decennale e riconosciuti da Yoga Alliance e CSEN (Ente Sportivo riconosciuto dal C.O.N.I.) per aiutarvi a sviluppare i seguenti punti:
– Educazione respiratoria e tecniche di respiro
– Sviluppo di tutti i movimenti possibili del corpo e scioglimento delle tensioni muscolari, esercizi di rinforzo muscolare e de-tensionamento attraverso yoga asana (le posizioni dello yoga) eseguite in sequenze morbide e dinamiche; ci soffermeremo anche sullo studio delle stesse posizioni per acquisire maggiore consapevolezza e raggiungere una vera fluidità nel corpo;
– Rilassamento psicofisico, yoga nidra, meditazione; – Lavori esperienziali tramite attività di gruppo;
– Domande e risposte, capire la pratica dello yoga e come progredire nella pratica ed utilizzare le risorse acquisite nella vita di ogni giorno.
CHE STILE DI YOGA VIENE PRATICATO DURANTE I NOSTRI RITIRI
Hatha Vinyasa Yoga è il viaggio esclusivo che ognuno può compiere dentro di sé e che ci apre alla consapevolezza di un percorso rivolto essenzialmente allo spazio interiore di noi stessi. Lo Yoga che trasmettiamo è il frutto maturo dello studio, della pratica e dell’analisi dei processi antichi dello Yoga, applicati alle situazioni e alle esigenze della vita moderna.
I nostri corsi rappresentano un vero e proprio percorso completo di crescita personale, la nostra missione non è solo quella di portare benessere con la pratica (corpo forte, flessibile e in salute; mente calma e serena; spirito tranquillo e in pace). C’è molto di più: aiuta a risvegliare la coscienza e la potenzialità spirituale dell’essere umano. Le pratiche di Yoga si basano sull’ Hatha Vinyasa, un approccio multidisciplinare alla pratica che incorpora svariati metodi da una varietà di insegnanti e sistemi, l’Hatha yoga bilancia “HA” o energia solare / stimolante con “THA” o energia lunare / calmante. Pratiche di posture eseguite in sequenza dinamica in armonia con il proprio respiro.
Le pratiche sono adatte a tutti i livelli e non è richiesta nessuna preparazione.
IL TRATTAMENTO DI BIODINAMICA CRANIOSACRALE
La Biodinamica Craniosacrale è un approccio integrato in cui l’operatore attua alcune manovre biomeccaniche sul tessuto fasciale e sull’asse cranio-sacrale della persona al fine di ripristinare le forze di guarigione intrinseche più profonde del corpo. Questa tecnica incorpora un’ampia gamma di ulteriori risorse orientate al benessere, per permettere una risposta più efficace e personalizzata ai bisogni della persona che ricevere il trattamento.
CHI SONO GLI ISTRUTTORI
Nelle pratiche di Yoga sarete seguiti da due Istruttori con esperienza decennale e certificati Yoga Alliance ® e C.S.E.N Italia: Teresa Tulsi Intonato e Daniele Yogindra Cavallini.
Teresa Tulsi Intonato
è una ragazza solare, gentile, fantasiosa e viaggiatrice. Il suo incontro con lo yoga avviene nel 2012 in un momento di ricerca personale praticando l’Ashtanga Vinyasa Yoga School di Cusco Perù con il suo insegnante Chaitanya Nitai Das e diventando istruttrice.
Essendo appassionata di viaggi in India conosce il suo Maestro spirituale Gurudeva Atulananda il quale le dona il nome di Tulsi Kripa D.D. e da quel momento inizia il suo percorso di crescita spirituale. Le sue lezioni sono una combinazione di transizioni fisiche dalla fluidità del corpo in connessione spirituale, con un particolare focus sull’allineamento fisico, posturale e mentale.
L’obbiettivo è sempre la scoperta di se stessi.
Sostiene e guida i suoi allievi in modo che possano scoprire la pace e la quiete solo grazie al movimento portando fuori le proprie percezioni.
Daniele Yogindra Cavallini
è un naturopata formato alla Scuola Italiana di Medicina Olistica a Firenze nel 2004, nello stesso anno si reca per la prima volta in India dove nasce la passione per lo Yoga. Successivamente ha studiato shiatsu in Portogallo dove ha vissuto per diversi anni prima di rientrare in Italia dove approfondisce i suoi studi con un master triennale in craniosacral therapy. La sua ricerca riguarda il ripristino ed il mantenimento della vitalità e del benessere attraverso pratiche di yoga, la meditazione e il lavoro con il corpo.
È tornato in India altre cinque volte, per viaggi sempre orientati alla ricerca delle risorse che aumentano il benessere, a ciò che possa alleviare la sofferenza fisica ed esistenziale costantemente alla ricerca di un qualcosa di più vero ed essenziale dentro di se. Ama immergersi nel mondo delle pratiche olistiche, ottenendo diplomi, certificati ed esperienze che spaziano dalla Medicina Tradizionale Cinese, al Tai Chi, il bodywork, Reiki a la Vipassana. Esperienze che gli hanno rivelato il potere di saper pensare con il corpo, utilizzando tutti i propri sensi e talenti.
È fondatore insieme alla moglie di Isvara Studio Bologna di cui è direttore didattico, istruttore e formatore yoga. Specialista in craniosacrale biodinamica, tecniche di rilassamento e trattamento olistico.
CONTATTI E PRENOTAZIONI
Per maggiori info scrivere una mail a: info@yogaisvara.it oppure via telefono al 338.8790126
Sempre grati,
ISVARA STUDIO BOLOGNA
