𓆃 Masterclass Sabato 11 febbraio ore 18:00
“𝓛𝓪𝓼𝓬𝓲𝓪𝓻 𝓪𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮 𝓷𝓮𝓵𝓵’𝓪𝓶𝓸𝓻𝓮” 𓆃
ღ Si tratta di una pratica di 90 minuti per aprire delicatamente e gradualmente lo spazio del ventre e del plesso solare, liberando l’energia accumulata attraverso le estremità del corpo e dal cuore. Verrà svolta una sequenza di Asana (posizioni yoga) specifica per liberare il cuore, oltre ad esercizi di respirazione yoga chiamati Pranayama, che aiuteranno ad aprire il petto e caricare il corpo con l’energia vitale del prana che si trova nell’elemento aria. La lezione culmina con il canto di un Mantra per invocare la forza dell’amore.
Con i seguenti consigli possiamo trasmettere autentico affetto e anche capire se qualcuno lo rivolge a noi :
ღ concedere piena attenzione , anche se non si tratta dei nostri interessi o delle nostre faccende;
ღ essere generosi quanto a lodi e ringraziamenti
ღ saper ascoltare bene;
ღ curare i contatti con lettere , mail, belle cartoline;
ღ ritagliarsi del tempo per fare visita a un amico o conoscente;
ღ intraprendere qualcosa insieme a un amico;
ღ attenzioni piccole, ma particolari conservano l’amicizia;
Se ci prendiamo il tempo per gli amici solo quando abbiamo tempo, il rischio è di vederli il giorno del mai, perché sono tante le cose che continuiamo a rimandare.
E voi? Pensate agli amici ? Organizzate qualcosa insieme a loro?
La lezione sarà guidata dagl’istruttori: Daniele Cavallini “Yogindra” e Teresa “Tulsi”
Per info e disponibilità si prega di scrivere ai contatti in basso
—
Segreteria organizzativa:
3388790126
www.yogaisvara.it
info@yogaisvara.it
