La classe di mobility è una combinazione di più metodi di stretching, rilascio del dolore muscolare e miglioramento della qualità del movimento. È ideale per le persone con un lavoro sedentario, per coloro che stanno recuperando mobilità a seguito di un infortunio e chi vuole solo essere più attivo e migliorare la propria vitalità. Indipendentemente dall’età o dalla condizione fisica, si può sempre migliorare la propria mobilità.
