Raggiungere la verticale è una cosa seria. Ci vuole impegno, costanza e voglia d’imparare. Per questo nel corso verticalismo, l’istruttore con lunga esperienza insegna agli studenti come sviluppare: forza, stabilità, coordinazione, equilibrio, resistenza ed entusiasmo. Il corso prevede una prima parte (fondamentale) di riscaldamento di tutte le parti del corpo e successivamente l’aumento della resistenza, gli esercizi propedeutici per la verticale, il passaggio al muro e verticale seguita, lo stretching ed infine un meritato rilassamento totale.
