Nello Yoga esistono due concetti molto importanti: prana e agni, ovvero la forza vitale e il fuoco digestivo. Attraverso lo studio di quest’antica disciplina scopriamo una miriade di azioni che si possono compiere per nutrire queste energie vitali e far sì che la nostra vita sia piena di salute e altre cose meravigliose. Una tra queste azioni è la giusta alimentazione, chiamata altresì, alimentazione yogica.
In questo seminario di 3 giorni, andremo ad esplorare la prospettiva yogica sull’alimentazione. Quali sono le costituzioni o i tre tipi di dosha a cui ogni essere umano appartiene, come godere di un’ottima salute e creare l’alimentazione su misura per ognuno di noi a partire proprio dalla nostra costituzione specifica. Cercheremo di capire meglio come funziona il sistema digestivo secondo la visione ayurvedica, che cos’ha che vedere il concetto di karma con l’alimentazione e vi verranno trasmesse molte altre informazioni per comprendere cosa significa cultura alimentare.
Il ritiro sarà guidato dagli istruttori: Daniele Cavallini e Teresa Tulsi (RYT500).
Oltre alle lezioni teoriche riguardanti l’alimentazione, durante questo seminario si svolgeranno anche pratiche di asana, pranayama, mudra, meditazioni e mantra.
Di seguito il programma con gli orari :
Giorno 22 Aprile (Venerdì)
❀ 16:00 – 16:30
Presentazione della scuola e del gruppo
❀ 17:00 – 18:30 Pratica di Hatha Vinyasa Yoga.
Giorno 23 Aprile (Sabato)
❀ 7:00 – 7:45 Pranayama/Mantra/Meditazione
pausa Colazione
❀ 9:00 – 10:30 Teoria e Filosofia dello Yoga Alimentazione yogica
❀ 11:00 – 13:00 Pratica Hatha Vinyasa
pausa Pranzo
❀ 15:30 – 17:30 Lezione teorica.
❀ 18:00 – 19:30 Pratica dinamica Hatha Vinyasa Yoga
Giorno 24 Aprile (Domenica)
❀ 7:00 – 7:45 Pranayama/Mantra/Meditazione
pausa Colazione
❀ 10:00 – 12:00 Lezione di Teoria
❀ 12:00 – 13:30 Pratica Hatha Vinyasa
pausa Pranzo
❀ 15:30 – 17:30 Lezione teorica.
ringraziamenti e saluti.
Possibilità di partecipare al Workshop per 3 giorni, solo Sabato e Domenica oppure anche per un giorno, o la singola lezione.
Per prenotarsi è necessario scrivere una mail a : info@yogaisvara.it
