Ogni anno d’estate la nostra associazione sportiva dilettantistica organizza un Ritiro Estivo di Yoga in Sicilia, quest’anno sarà la 7° edizione, dopo il successo degl’anni passati, dopo la Riserva Naturale Plemmirio, Siracusa e Cefalù. Quest’anno il Ritiro si svolgerà in Val di Noto, a due passi dalla Riserva Naturale di Vendicari.

RITIRO YOGA E DISCIPLINE OLISTICHE VAL DI NOTO 2024.

Ogni ritiro è un’opportunità per incontrare nuove persone che hanno lo stesso desiderio di condividere momenti spensierati ed allegri, il tutto in uno scenario di spiagge incantevoli, immersi in un contesto naturalistico unico, paesi e borghi marinari e la intramontabile bellezza della culla di arte e cultura che è la Sicilia.

Avrete la possibilità di vivere momenti di grande benessere nell’incantevole culla del Barocco e vicinissimi alla Riserva Naturale di Vendicari, una tra le riserve naturali più belle d’Italia, tra storia, bellezza, sapori e mare cristallino.

A CHI SI RIVOLGONO LE NOSTRE VACANZE YOGA & BENESSERE


Una vacanza aperta a tutti coloro che amano ritrovare la propria vitalità attraverso la pratica di diverse attività di benessere. Non serve conoscere già lo Yoga, ma è piuttosto lo Yoga che deve adattarsi alla persona (principianti ed esperti, anche ai vostri familiari che potranno accompagnarvi senza praticare ma solo per respirare lo spirito di Pace in una Natura di mare incontaminata).

TRA BENESSERE, MARE E CULTURA

Chi sceglie questa vacanza cerca e trova….

Benessere nella vacanza perfetta che abbina esperienze consapevoli e rilassanti, yoga, meditazioni, momenti di spensieratezza e divertimento, momenti gioviali in bella compagnia per vivere l’estate siciliana alla grande! Oltre alla possibilità di provare il trattamento benessere craniosacrale e alle pratiche di insegnamento dello yoga e della meditazione, delle tecniche di respirazione, si potranno trascorrere giornate incredibilmente leggere e frizzanti fra i paesaggi della splendida Sicilia con le sue bellissime spiagge e il mare cristallino.

STRUTTURA TIPO DELLE CLASSI YOGA

Vi accompagneranno due insegnanti di Yoga con esperienza decennale e riconosciuti da Yoga Alliance e CSEN (Ente Sportivo riconosciuto dal C.O.N.I.) per aiutarvi a sviluppare i seguenti punti:


– Educazione respiratoria e tecniche di respiro
– Sviluppo di tutti i movimenti possibili del corpo e scioglimento delle tensioni muscolari, esercizi di rinforzo muscolare e de-tensionamento attraverso yoga asana (le posizioni dello yoga) eseguite in sequenze morbide e dinamiche; ci soffermeremo anche sullo studio delle stesse posizioni per acquisire maggiore consapevolezza e raggiungere una vera fluidità nel corpo;
– Rilassamento psicofisico, yoga nidra, meditazione; – Lavori esperienziali tramite attività di gruppo;
– Domande e risposte, capire la pratica dello yoga e come progredire nella pratica ed utilizzare le risorse acquisite nella vita di ogni giorno.

CHE STILE DI YOGA VIENE PRATICATO DURANTE I NOSTRI RITIRI

Hatha Vinyasa Yoga è il viaggio esclusivo che ognuno può compiere dentro di sé e che ci apre alla consapevolezza di un percorso rivolto essenzialmente allo spazio interiore di noi stessi. Lo Yoga che trasmettiamo è il frutto maturo dello studio, della pratica e dell’analisi dei processi antichi dello Yoga, applicati alle situazioni e alle esigenze della vita moderna.

I nostri corsi rappresentano un vero e proprio percorso completo di crescita personale, la nostra missione non è solo quella di portare benessere con la pratica (corpo forte, flessibile e in salute; mente calma e serena; spirito tranquillo e in pace). C’è molto di più: aiuta a risvegliare la coscienza e la potenzialità spirituale dell’essere umano. Le pratiche di Yoga si basano sull’ Hatha Vinyasa, un approccio multidisciplinare alla pratica che incorpora svariati metodi da una varietà di insegnanti e sistemi, l’Hatha yoga bilancia “HA” o energia solare / stimolante con “THA” o energia lunare / calmante. Pratiche di posture eseguite in sequenza dinamica in armonia con il proprio respiro.

Le pratiche sono adatte a tutti i livelli e non è richiesta nessuna preparazione.

IL TRATTAMENTO DI BIODINAMICA CRANIOSACRALE

La Biodinamica Craniosacrale è un approccio integrato in cui l’operatore attua alcune manovre biomeccaniche sul tessuto fasciale e sull’asse cranio-sacrale della persona al fine di ripristinare le forze di guarigione intrinseche più profonde del corpo. Questa tecnica incorpora un’ampia gamma di ulteriori risorse orientate al benessere, per permettere una risposta più efficace e personalizzata ai bisogni della persona che ricevere il trattamento.

CHI SONO GLI ISTRUTTORI

Nelle pratiche di Yoga sarete seguiti da due Istruttori con esperienza decennale e certificati Yoga Alliance ® e C.S.E.N Italia: Teresa Intonato e Daniele Cavallini.

Daniele Cavallini
Ha iniziato il suo percorso di formazione nella medicina olistica nel 2004 diventando Naturopata, sempre nello stesso anno ha iniziato la sua pratica dello yoga durante il suo primo viaggio in India. Insegnante di yoga (RYT 500 ore con Yoga Alliance® Italia /C.S.E.N.), si dedica da 15 anni alla pratica personale ed ha 6 anni di insegnamento nello Yoga. Daniele dopo gli studi in Naturopatia ha preso il diploma triennale di Operatore Craniosacrale (Scuola di Bologna). Ha inoltre ottenuto nel corso degl’anni i seguenti altri riconoscimenti: Reiki master (in India), Operatore Shiatsu (Scuola di Lisbona), insegnante di meditazion. Dirige insieme alla moglie Teresa la Scuola Yoga Isvara di Bologna.

Teresa Intonato
E’ laureata in Scienze Motorie nel 2007 (Università di Catania) e Specializzata in Scienze delle Attività Motorie Preventive ed Adattate nel 2010 (Università di Bologna). Terapista in Rieducazione Posturale (Centro Studi PosturalMed di Milano). Nel 2013 ha ottenuto il diploma di Istruttore Yoga Alliance®. RYT 500 ore con Yoga Alliance® Italia /C.S.E.N. In continuo aggiornamento, si reca sovente in India per corsi di aggiornamento e formazione.
Nel 2018 ha ottenuto presso la Scuola Samadhi di Firenze il diploma di Yoga per bambini metodo Balyayoga® Fondatrice della Scuola Yoga Isvara di Bologna.

CONTATTI E PRENOTAZIONI

Per maggiori info scrivere una mail a: info@yogaisvara.it oppure via telefono al 338.8790126

Sempre grati,

ISVARA STUDIO BOLOGNA