BARI SARDO – SARDEGNA – DAL 24 AL 28 AGOSTO
Il tuo ritiro: Una vacanza in cui puoi concederti il tempo per liberarti da vecchi schemi, liberare la mente, concentrarti sui tuoi bisogni e su ciò che ti rende felice. Unisciti a noi per 5 giorni e 4 notti di relax e nutrimento, cibo deliziosi e mare cristallino, yoga e connessione.
Un yoga retreat è spesso un’esperienza trasformativa che ti dà il tempo di ripristinare, rafforzare e guarire.
Questa è anche la tua vacanza, quindi hai il tempo di incontrare nuove persone, ridere, danzare, fare lunghe passeggiate nella natura, nuotare nel mare cristallino o semplicemente sederti in pace al sole ed essere.
Il tuo ambiente: Situato a Barì Sardo, il Galanias Hotel & Retreats è pura energia, lo abbiamo scelto per offrirti un’esperienza davvero magica e rilassata.
Dove: Il Galanias Hotel & Retreat ( https://www.felixhotels.it/galanias-hotel-retreat-bari-sardo/photogallery/ ) sorge dove la natura e il mare hanno creato uno scenario di bellezza incontaminata. L’Hotel è strutturato su differenti livelli digradanti verso il giardino, con una piscina scenografica circondata da ulivi, palme e piante mediterranee ed una bellissima Yoga Shala (sala yoga) in legno e vetrate.
Cosa è incluso:
• 5 giorni e 4 notti al Galanias Hotel & Retreat nel mare sardo avvolti da palme e tramonti mozzafiato
• 2 lezioni giornaliere di yoga e meditazione
• Pratiche Yin, Vinyasa, Restorative, Meditazione e Pranayama (tecniche di respiro)
• Attrezzature Yoga come tappetini, bolster, mattoncini, e cuscini gratuiti forniti dalla struttura
• Brunch/colazione e cena giornalieri, pasti vegetariani biologici dai sapori tipici sardi
• Tisane, frutta e snack disponibili tutto il giorno
• 3 piscine di cui con idromassaggio, per trascorrere del tempo nuotando o leggendo un libro a bordo piscina
• Accesso diretto alla spiaggia dall’Hotel
• Possibilità di escursioni di ogni genere (verranno fornite dall’hotel con un supplemento extra senza commissioni)
• Tempo libero per godersi la vacanza.
Componenti aggiuntivi opzionali:
- Escursione in barca alle Cale del Golfo di Baunei (Goloritxè, Mariolu, Gabbiani) – giornata intera con pranzo a bordo vegetariano
- Escursione a Ulassai, paese natio di Maria Lai, grande artista contemporanea: è una visita che unisce la cultura (2 musei dedicati all’artista + alcune installazioni all’aperto in paese) con l’ambiente naturale – passeggiate sui tacchi d’Ogliastra o nella vicina ghost town di Gairo vecchia, abbandonata dagli anni 50 ed ancora visitabile.
- Visita al Bosco Selene dove si trovano alcune Tombe dei giganti ed un nuraghe diroccato: interessante connubio di archeologia e natura, energicamente molto potente ed affascinante
- Escursione trekking a Perda e Liana, il più maestoso tra i Tacchi d’Ogliastra; il trekking è di 4 km, non difficile
- Tour delle spiagge in pulmino per vedere le spiagge più significative della zona
- Laboratorio di cucina in hotel per vedere come si fanno i culurgiones ed imparare la famosa chiusura “a spiga”.
- Trattamento di Benessere Craniosacrale.
Programma:
• 08:00 Snack mattutino pre yoga per darti una sferzata di energia prima dello yoga mattutino.
• 08:15 – 10:15 Yoga dell’energia + meditazione
• 10:30 Colazione e tempo libero per Rilassarti con un libro a bordo piscina o andare al mare
• 17:45 – 19:15 Una pratica di Hatha Vinyasa Yoga Flow
• 19:45 Cena di gruppo.
*Le giornate si svolgeranno con questo programma di base al quale verranno aggiunte le escursioni in barca e a piedi.
Per prenotarsi cosa occorre fare:
Compilare e inviare il modulo di iscrizione disponibile per il download di seguito o direttamente presso lo studio di yoga.
Dopo aver scaricato il modulo, è sufficiente compilarlo con i propri dati personali e inviarlo via e-mail all’indirizzo indicato sul modulo.
Una volta ricevuta la tua richiesta di iscrizione, verrà confermata la disponibilità e ti verrà inviata una mail con tutte le informazioni relative al ritiro.
Ti invitiamo a completare il modulo il prima possibile per garantire la disponibilità.
