Carissima/o, ti invitiamo a trascorre un indimenticabile weekend di yoga e benessere, nella splendida cornice della Val d’Aosta, un momento di profonda connessione con la natura e con te stessa/o nella magia di prati, boschi, fiumi e cascate, laghi, circondati dalla bellezza della corona delle Alpi, ai piedi delle montagne più belle del mondo.
Vacanza Yoga & Natura dal 30 MAGGIO al 2 GIUGNO 2025
Gressoney Saint-Jean VAL D’AOSTA
con sentieri e trekking di ogni livello, accompagnati da guide alpine fantastiche ci doneranno giornate meravigliose alla scoperta di luoghi magici, baite, camosci, aquile e aquilotti che imparano a volare, le marmotte, le stelle alpine…
Le pratiche Yoga si svolgeranno sia all’interno sia all’esterno di Villa Borgogna, una villa storica, una struttura unica situata al centro di Gressoney Saint Jean.
Il soggiorno combina pratiche dello yoga e pranayama (esercizi di repirazione) in connessione con la natura ed altre attività all’aperto come il trekking, Forest Bathing: vivremo l’esperienza del “bagno nella foresta”, una pratica giapponese che, consiste nel camminare consapevolmente nel bosco.
L’immersione nella natura aiuta ad assorbire l’energia della foresta, migliorando l’umore e il senso di benessere in generale.
I partecipanti possono godere di lezioni di yoga giornaliere, escursioni guidate, attività di gruppo per la crescita personale e momenti di relax in un meraviglioso ambiente tranquillo e rigenerante.
Programma di massima del Soggiorno durante il Ponte del 2 Giugno:
Venerdì 30 Maggio
A partire dalle ore 14:30 è possibile arrivare presso l’Hotel Gran Baita e sistemarsi in camera
ore 16:30 incontro a Villa Borgogna e visita della villa
ore 17:30 pratica di Yoga Restorative presso la villa – pratica defaticante e rilassante per entrare in contatto con
l’ambiente naturale della montagna
ore 19:30 Cena presso Hotel Gran Baita con menu vegetariano con opzione vegana (serata libera).
Sabato 31 Maggio
Ore 7:30 pratica di Hatha e Vinyasa Yoga “Respiro le mie emozioni” pratica dinamica di risveglio
Ore 9:00 colazione
ore 10:30 ritrovo e partenza per il trekking al villaggio walser di Alpenzu grande*. Visita guidata del villaggio e
pranzo presso il rifugio Alpenzu Grande (pranzo non compreso nel pacchetto)
Rientro a villa Borgogna/riposo relax
ore 17:30 pratica di Hatha e Vinyasa Yoga “Equilibrio nello Yin e Yang”
ore 20:00 cena presso Hotel Gran Baita (serata libera).
Domenica 1 Giugno
Ore 7:30 pratica di Hatha e Vinyasa Yoga “Sentire le proprie radici”
ore 9:00 colazione
10:30 ritrovo e partenza per il trekking al vallone di Loo*. Visita guidata dell’alpeggio e della produzione della
toma di Gressoney. Pranzo presso l’agriturismo Blékénè adiacente all’alpeggio di Loo. (pranzo non compreso nel
pacchetto)
ore 18:00 pratica di Hatha e Vinyasa Yoga “il Cuore sboccia in Ushtrasana”
ore 20:00 Cena presso Hotel Gran Baita (serata libera).
Lunedi 2 Giugno
Ore 8:00 colazione
ore 9:30 Forest Bathing e Meditazione, cerchio di gruppo e saluti finali.
Per conoscere i costi e le promozioni attive si prega di inviare una richiesta all’indirizzo email: info@yogaisvara.it
Invieremo la brochure dedicata a questo evento.
Grazie.
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Yoga Isvara Bologna
Scuola Bhakti Vinyasa
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